Välkommen till helg med yoga, meditation och spa på Villa Lovik. Omgiven av lugnet från skog och hav, får du möjlighet att släppa taget om vardagen och ge dig själv tid för reflektion och välmående.

Under helgen får du njuta av yoga, meditation, gongvila och fullmåneceremoni samtidigt som det finns gott om tid för avkoppling, bastu, varm pool och natursköna promenader. Du får möjlighet att fördjupa din praktik, stilla sinnet och öppna upp för ny energi och inspiration. Detta är en helg för dig som vill hitta balans, stärka din inre kraft och ta nästa steg på din personliga resa

Bra att veta
Under helgen behöver du bekväma kläder för yoga respektive vistelse i naturen. Ta med egen yogamatta, filt och meditationskudde eller meddela om du vill låna. Det kan också vara bra att ha vattenflaska eller termos med lock samt anteckningsbok och penna.

Din guide under helgen
Helgen leds av Annette Nilsson, certifierad kundaliniyogalärare sedan 2017. Annette är en dedikerad yogi som inspirerar och delar med sig av yogisk kunskap på ett varmt och inkluderande sätt.

Läs med om Annette här.

Schema för helgen: 

Fredag

15:30-16:00 Ankomst, incheckning

16:30-18:00 Mjuk yoga – landa på mattan

18:15 Vegetarisk middag

ca kl 20:00-21:30 Delningsrunda, gongvila

Lördag

07:30-09:00 Yoga och meditation

 08:30-10:00 Frukost

10:00-13:00 Egen tid för spa, promenad, vila

13:00-14:00 Vegetarisk lunch

14:30-15:30 Breathwalk ute

15:30 Kaffe/ te, Raw Food Boll

16:00-18:00 Yoga och meditation 

18:15 Vegetarisk middag

19:30-21:00 Fullmåneceremoni med trumresa, meditation

Söndag

07:30-09:00 Yoga och meditation

09:00-10:00 Frukost

10:00-12:00 Egen tid för promenad, vila, reflektion, utcheckning

12:00-13:00 Avslutande delningscirkel

13:00-14:00 Vegetarisk lunch

Avslut ca.14:30